Техника выполнения норматива ГТО «Метание теннисного мяча в цель»

Описание техники (для метания правой рукой, левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги): 

1. Исходное положение: участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая — на передней части стопы, лицом к мишени.
2. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперёд-вниз.
3. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развёрнут внутрь.
4. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

#ГТО #СосновыйБор