Психология спорта

Ты регулярно пишешь цели, закручиваешь дисциплину до предела, на тренировках ты — настоящий Бог, но на соревнованиях снова сливаешь свои результаты? Знакомо? Снова и снова ты упрекаешь себя: «Надо просто больше тренироваться». И вновь тренировки и опять нет результатов на соревнованиях. Далее чувство вины, мысли о том, что ты слабак или неудачник.

СТОП✋  
Вот ключ, который ты упускаешь: «Достигать успеха в спорте только на уровне тренировок — значит проиграть свою игру». Почему?

Психологическая устойчивость: что это?

Психологическая устойчивость — это способность справляться с трудностями, сохранять фокус и уверенность в себе, несмотря на стрессовые ситуации. Она играет ключевую роль в том, как ты выступаешь на соревнованиях. Если ты не сможешь управлять своими эмоциями и мыслями в критический момент, то даже самый тщательный тренировочный процесс не поможет тебе добиться желаемого результата

#ГТО #СосновыйБор