Метание мяча весом 150 г. Рекомендации по выполнению

• Перед метанием выполнить разминку для рук, плеч и корпуса, чтобы избежать травм. 
• Соблюдать дистанцию от других участников. 
• Убедиться, что зона метания свободна и никто не находится на траектории броска. 
• Выполнять упражнение только под наблюдением преподавателя или инструктора

#ГТО #СосновыйБор