Комплексы на Чемпионате России по многоборью ГТО КОМПЛЕКС «СИЛА»

Борьба за звание чемпионов начнётся с силового испытания

Часть А
За 6 минут необходимо найти максимальный вес в силовой связке:

1 рывок штанги с помоста

1 рывок штанги с виса

2 приседания со штангой над головой

Отдых — 1 минута

Часть Б

За 2 минуты — собрать максимальный тоннаж в упражнении «рывок штанги с помоста»

️Участник выполняет упражнение с любым весом, но не менее:
— 40 кг (мужчины)
— 25 кг (женщины)

источник:https://vk.ru/gtosport

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР