Комплексы для «Первой попытки» в Лужниках

Уважаемые атлеты!
Начинаем рассказывать вам о комплексах на Народных Играх ГТО «Герой ГТО», которые пройдут 4 июля в Москве в Лужниках в рамках Дня Московского спорта.

Категория «Первая попытка», к участию допускаются атлеты от 6 лет:• 1 км бег; 
• 25 жимов одной гантели двумя руками (М 6кг/ Ж 3кг) или двух гантелей (М 6кг/Ж 3кг);
• 25 жимов диска для штанги лежа (10кг/ 5кг на выбор);
• 25 приседаний;
• 25 заходов на короб высотой 50см;
• 25 упражнений «короткий пресс» (подъем корпуса с руками перед собой).

Все участники по итогам прохождения соревнований получат медали и дипломы, независимо от занятого ими места.

️Старт приёма заявок — СКОРО!

Источник:https://vk.com/gtosport

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР