Для подготовки к испытаниям ГТО рекомендуется:

Ознакомиться с требованиями комплекса. Для этого можно воспользоваться официальным сайтом ВФСК ГТО.
Составить план тренировок. Нужно определить, сколько времени осталось до испытаний и как часто будут проводиться занятия.
Проработать каждый элемент испытаний. Стоит сделать упор на тех упражнениях, которые вызывают затруднения.
Соблюдать режим питания. Рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, углеводов и жиров, а также воды.
Не забывать про отдых. Он поможет организму восстановиться и готовиться к новым испытаниям.

Также желательно вести дневник тренировок, где в таблицы будут сведены нагрузки, результаты и достижения.

#ГТО#СосновыйБор