КОМПЛЕКС ШКОЛЬНИКОВ №3 «А КАК ЖЕ СИЛА?»

Третий комплекс для команд школьников (14-17 лет) из 11 регионов Дальнего Востока

КФУ №3 «А как же сила?»

5 сентября

Часть АЗа 2 минуты выполнить максимальное количество синхронных повторений в упражнении «Рывок гантели».Вес гантелей: 12/8 кг.

1 минута — переход к следующему упражнению.⸻

Часть БЗа 2 минуты выполнить максимальное количество повторений в упражнении «Выпады с гантелями на плечах».

1 минута — переход к следующему упражнению.⸻

Часть ВЗа 2 минуты выполнить максимальное количество повторений в упражнении «Берпи с подъёмом гантели на плечо».

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР