Комплексы на Чемпионате России по многоборью ГТО КОМПЛЕКС «ГИМНАСТИКА»

Борьба за звание чемпионов продолжится комплексом, который проверит гибкость атлетов

️Выполнить максимальное количество повторений за

минут:

2 раунда

28 (м) /22 (ж) отжимания от платформы

12 (м) /8 (ж) строгие подтягивания до подбородкаЗатем:

2 раунда:

7 прыжков в длину 220 (м)/180 (ж) см

14 приседаний на одной ногеЗатем:

4 раунда

16 пресс на турнике

8 (м) /6 (ж) выход силой на турнике

источник:https://vk.ru/gtosport

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР