Чемпионский опыт и советы будущим спортсменам!

В Методическо-выставочном центре ГТО в Лужниках прошла встреча студентов МГУСИТ с многократным чемпионом и рекордсменом мира по пауэрлифтингу, участником проекта «Титаны» Валерием Юшкевичем.

️Спортсмен поделился своими практическими рекомендациями:

— Нужно постепенно увеличивать нагрузку, чередовать интенсивность тренировок и обязательно отдыхать.

— Следите за балансом белков, жиров и углеводов, пейте достаточно воды и принимайте витамины.

— Постановка промежуточных целей, таких как успешное выполнение определенного количества нормативов, поддерживает интерес и желание двигаться дальше.

Под руководством Валерия участники смогли попробовать свои силы в выполнении нормативов ГТО и получить персональные рекомендации по технике и подготовке.

Вдохновляйтесь примером сильнейших! Регистрируйтесь в Личном кабинете на сайте GTO.ru и покоряйте свои спортивные вершины!

источник:https://vk.com/vfsk_gto

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР