Для подготовки к испытаниям ГТО рекомендуется:

Ознакомиться с требованиями. Для этого можно воспользоваться официальным сайтом государственного физкультурно-спортивного комплекса.
Составить план тренировок. Нужно определить, сколько времени есть до испытаний и как часто будут проводиться занятия.
Проработать каждый элемент испытаний. Стоит посмотреть видеоинструкции по выполнению каждого упражнения и попрактиковаться в них.
Соблюдать режим питания. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя клетчатку, белки, углеводы, витамины и минералы.
Не забывать про отдых. Он поможет организму восстановиться и готовиться к новым испытаниям.

Также стоит отказаться от вредных привычек.

ГТО#СосновыйБор