КОМПЛЕКС КОМАНД №4«ЧЕРВИВОЕ ЯБЛОКО»

Четвертый комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока

КФУ №4 «Червивое яблоко» — состязание на Арене ГТО

3 сентября

Часть А

Пара ММЗа 2 минуты выполнить максимальное количество синхронных подъёмов червя на плечо.

1 минута — перенос червя в следующий сектор.⸻

Часть Б

Пара ЖЖЗа 2 минуты выполнить максимальное количество синхронных берпи через червя.

1 минута — перенос червя в следующий сектор.⸻

Часть В

Пара МЖЗа 2 минуты выполнить максимальное количество выпадов с червём на плечах.⸻

️Подсчёт результата

Итоговый результат команды определяется суммой повторений, выполненных во всех трёх частях комплекса.

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР