Что сложно сдавать в ГТО?

Сдача ГТО может быть сложной для неподготовленного человека. Некоторые трудновыполнимые нормативы комплекса:

Бег на длинную дистанцию (1500, 2000, 3000 метров). Для его сдачи нужна хотя бы минимальная функциональная подготовка.
Метание снаряда. Многие не могут добросить мяч или гранату до желаемой отметки, потому что не умеют правильно это делать.
Наклон. В основном он доставляет проблемы негибким людям.
Отжимание или подтягивание. Сдать этот норматив может только человек, который занимается силовыми упражнениями дома или в тренажёрном зале.
Челночный бег. Проблемы у участников возникают из-за технических нарушений и скользкой обуви.

Для успешной сдачи ГТО рекомендуется подготовиться заранее: ознакомиться с требованиями комплекса на официальном сайте, посмотреть видеоинструкции по выполнению каждого упражнения и попрактиковаться в них.

#ГТО #СосновыйБор